Männerbrust wegtrainieren – wie lange dauert das wirklich?
Eine sogenannte „Männerbrust“ ist für viele Männer ein sensibles Thema. Die gute Nachricht: In vielen Fällen lässt sich das Erscheinungsbild […]
Fitness
Gesundheit
Gesundheitstrends 2025: Ganzheitlich, digital und personalisiert
Das Jahr 2025 steht im Zeichen eines umfassenden Verständnisses von Gesundheit. Weg vom reinen „Kranksein vermeiden“, hin zu einem ganzheitlichen
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Chia-Samen als Superfood – Nährstoffbombe für Gesundheit und Fitness
Chia-Samen gelten seit einigen Jahren als echtes Superfood. Die kleinen, schwarzen oder weißen Samen stammen ursprünglich aus Mittel- und Südamerika
Social Prescribing – Definition: Was ist das?
Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, Gesundheit und Wohlbefinden nicht nur über Medikamente oder Klinikbesuche zu fördern, sondern auch über
Waldbaden – Vorteile für die Gesundheit
Waldbaden – auf Japanisch Shinrin Yoku – bedeutet, bewusst Zeit im Wald zu verbringen, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen
Delphintherapie – Definition: Was ist das?
Die Delphintherapie ist eine besondere Form der tiergestützten Therapie, bei der Delphine gezielt für therapeutische Zwecke eingesetzt werden. Sie gehört
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Yuzu Frucht – Wie gesund ist sie?
Die Yuzu hat in den letzten Jahren auch außerhalb Japans an Popularität gewonnen – und das aus gutem Grund. Die
Kräutergarten für den Hausgebrauch anlegen: Tipps und Tricks
Ein Kräutergarten ist schon eine feine Sache und besonders dann, wenn man gerne kocht und köstliche Gerichte kredenzen möchte. Aber
Badewanne – Vorteile für die Gesundheit
Eine Badewanne ist nicht nur ein Ort der Entspannung, sondern kann auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Ob nach einem stressigen
Gemüse selbst anbauen – Gut für die Gesundheit?
Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Gemüse selbst anzubauen – sei es im Garten, auf dem Balkon oder im Gewächshaus.