Negative Gedanken – Ein Guide dagegen
Negative Gedanken – Ein Guide dagegen Jeder kennt sie: negative Gedanken. Sie können unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen, Stress verstärken und […]
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Achtsamkeit und Gesundheit – Der Zusammenhang In einer Zeit, in der Hektik, Informationsflut und Leistungsdruck unseren Alltag bestimmen, wächst das
Reizbarkeit in den Wechseljahren – ein Überblick Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt einer Frau
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Schlechte Laune – Ein Überblick Schlechte Laune kennt jeder: Man fühlt sich gereizt, lustlos oder einfach „nicht gut drauf“. Sie
Lebensfreude wiederfinden – Wege zu mehr Glück und Zufriedenheit Manchmal scheint das Leben schwer oder eintönig zu sein. Stress, Sorgen
Herbstdepression – Ein Überblick Die Herbstdepression, auch als saisonale affektive Störung (SAD, von engl. Seasonal Affective Disorder) bekannt, ist eine
Faszien sind das Netzwerk aus Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt und stabilisiert. Verspannungen oder Verklebungen in den Faszien
Viele Menschen kennen Kopfschmerzen oder Migräne als körperliche Beschwerden. Doch in spirituellen und ganzheitlichen Ansätzen werden sie oft auch als
Pigmentflecken – ob durch Sonne, Hormone oder das Älterwerden – können störend wirken, sind aber meist harmlos. Wer keine aggressiven